Índice UV · Granada

Protección solar en Sierra Nevada

La estación más alta de España y la más al sur de Europa, a una media hora de Granada. Sus pistas van de los 2.100 a los 3.300 metros, a los pies del Veleta.

  • SPF50+ cara y labios
  • Envío gratis desde 19,90 €
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Sierra Nevada en cifras

Cuánto sol te espera arriba

3.300 m

Cota máxima (entorno del Veleta). Base a 2.100 m. Más de 100 km de pistas.

+33%

Más UV en la cota máxima que a nivel del mar, solo por la altitud (estimación: alrededor de un 10% por cada 1.000 m).

80%

De la radiación UV puede rebotar en la nieve fresca. Te llega desde arriba y desde abajo.

Altitudes y kilómetros aproximados; pueden variar según la temporada. Reflexión de la nieve y aumento por altitud según la Organización Mundial de la Salud (el aumento real oscila entre un 6% y un 12% por cada 1.000 m según las condiciones).

Esquiar con protección solar en la nieve
Dónde pega más el sol

El sol en Sierra Nevada

Sierra Nevada junta los dos factores que más suben el UV: la mayor altitud de España y la latitud más al sur. Aquí el sol sube más alto que en cualquier estación del Pirineo el mismo día. En la cota máxima recibes en torno a un 33% más de UV que a nivel del mar solo por la altitud.

Borreguiles es la gran zona de aprendizaje y de reunión: muchas horas de pie, al sol y sobre la nieve. Y en primavera, cuando la temporada se alarga, la estación se llena de gente esquiando en manga corta.

Cómo protegerte

Tu día en Sierra Nevada, sin quemarte

01

Antes de calzarte

SPF50+ en cara, orejas, labios y debajo de la barbilla, donde pega el reflejo de la nieve. Gafas o máscara con filtro UV.

02

Durante el día

Reaplica cada dos horas como referencia y siempre después de sudar. Si solo vas a tomarte en serio la protección en una estación, que sea esta. SPF50+, gafas con filtro UV y reaplicar a menudo, sobre todo de marzo en adelante.

03

Al acabar

Crema de manos para el frío y el viento, spray refrescante para los pies al quitarte las botas y la cápsula lista para mañana.

Equípate

Lo que llevas a Sierra Nevada

Bunker: SPF50+ para cara y labios en stick, colgado del mosquetón. Formulación sin agua para que el frío no lo congele.

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El equipo completo para la nieve: protección en pistas y frescor al quitarte las botas.

Gratis

¿Ruta por Sierra Nevada?

Si vas a salir con raquetas o de travesía, dibuja tu recorrido o sube tu .gpx: te decimos el UV en cada tramo, el tiempo en la cima y cuántas veces reaplicar.

Preguntas frecuentes

Sol y esquí en Sierra Nevada

¿Cuál es la cota máxima de Sierra Nevada?

3.300 metros, la más alta de cualquier estación de esquí de España. La base está a unos 2.100 metros.

¿Por qué te quemas tanto en Sierra Nevada?

Por la combinación de altitud (hasta 3.300 metros) y latitud: al estar mucho más al sur que el Pirineo, el sol llega más alto. Si sumas el reflejo de la nieve, es la estación española con más radiación UV.

¿Cada cuánto tengo que reaplicar el protector esquiando?

Como referencia, cada dos horas, y antes si sudas mucho, te secas la cara con el guante o sopla viento. Aprovecha los telesillas: con el stick colgado del mosquetón tardas cinco segundos.

¿Me llega el protector antes de mi viaje?

Los pedidos de lunes a viernes antes de las 16:00 salen el mismo día, y el envío es gratis a partir de 19,90 €. Pídelo unos días antes de subir.