Cómo proteger a los niños del sol en la nieve
La primera semana blanca, el primer cursillo, el primer trineo. Los niños en la nieve son pura energía y cero paciencia: no se quedan quietos para que les pongas crema y se quitan las gafas en cuanto te das la vuelta. Y su piel es más sensible que la nuestra.
Esta guía es para que la familia vuelva a casa con fotos, no con quemaduras.
En esta guía:
- Por qué la nieve es más peligrosa para ellos
- Protector solar para niños en la nieve
- Gafas, casco y ropa: la mejor protección
- Una rutina que funcione con niños
- Y tú, que también estás ahí
- Preguntas frecuentes
Por qué la nieve es más peligrosa para ellos
- Piel más fina y sensible. La piel de los niños se quema antes, y las quemaduras de la infancia cuentan para toda la vida.
- El reflejo de la nieve. La nieve fresca refleja hasta el 80% de la radiación UV (Organización Mundial de la Salud). Les llega el sol de arriba y el de abajo.
- Altitud. Alrededor de un 10% más de UV por cada 1.000 metros. Una estación del Pirineo está entre los 1.500 y los 2.700 metros.
- No avisan. Con el frío no notan que se están quemando, y aunque lo notaran, están demasiado ocupados.
Protector solar para niños en la nieve
- SPF50+ y amplio espectro (UVA y UVB), en todas las zonas que quedan al aire: nariz, mejillas, orejas, labios, cuello y debajo de la barbilla.
- Elige un producto indicado para su edad. Revisa la etiqueta y, ante la duda o si tiene la piel atópica, pregunta al pediatra o en la farmacia.
- Bebés: los más pequeños no deberían estar expuestos al sol directo. Para menores de 6 meses, la recomendación habitual es sombra y ropa, no crema; consulta siempre con el pediatra.
- Aplica antes de salir, con la piel seca y antes de ponerles el casco y el buff.
- Reaplica cada dos horas como referencia, en cada parada para merendar o ir al baño, y siempre si han sudado o se han restregado la cara.
Un truco que funciona: el formato stick. Es rápido, no mancha y los niños mayores pueden ponérselo solos. Convierte el «ven aquí que te pongo crema» en algo que dura cinco segundos.
Gafas, casco y ropa: la mejor protección
La crema es la última barrera, no la primera. Lo que más protege es lo que cubre:
- Gafas o máscara con filtro UV. Los ojos de los niños son especialmente sensibles y la nieve puede provocar la llamada ceguera de la nieve. Si se quitan la máscara, que lleven unas gafas de sol de repuesto.
- Casco: protege la cabeza y da algo de sombra en la frente.
- Buff o braga de cuello que puedan subirse hasta la nariz.
- Guantes y capas para que no pasen frío y no se los quiten.
Una rutina que funcione con niños
- En el apartamento o el coche: crema antes de vestirles del todo.
- Al dejarles en el cursillo: pide al monitor que les recuerde las gafas.
- Al recogerles: segunda capa de protección mientras os tomáis algo.
- Por la tarde: gel de aloe o crema hidratante en la cara, y agua.
Si os vais de ruta con raquetas o a pasear por la nieve, planificad el recorrido con nuestro planificador de rutas: veréis el UV de cada tramo y el tiempo en la cima. Y si alguien vuelve con la cara roja, aquí tienes qué hacer con una quemadura en la nieve.
Y tú, que también estás ahí
Los padres somos los grandes olvidados. Te pasas la mañana al pie de pista viendo el cursillo, sin moverte, de cara al sol y sobre la nieve. Y por la noche el que tiene la cara roja eres tú.
Para eso está nuestro sistema Bunker: protector SPF50+ para cara y labios en stick, colgado del mosquetón de la mochila, con formulación sin agua para que no se congele. Y si sois varios, el Pack Nomad os cubre cara, manos y pies.
Para los mayores de la familia
SPF50+ para cara y labios, siempre a mano. Para la mañana de cursillo y la tarde de raquetas.
Full Kit
Red Mars Bunker + cápsula SPF50+
Pack Protección
Cara y manos Full Kit + Hand ShieldSPF50+ para cara y labios y cuidado para las manos que castigan el frío y el viento.
Pack Nomad
Cara, manos y pies Full Kit + Hand Shield + Refreshing FootEl equipo completo para la nieve: protección en pistas y frescor al quitarte las botas.
Preguntas frecuentes
¿Qué protector solar usar para niños en la nieve?
Uno SPF50+ de amplio espectro e indicado para su edad. Revisa la etiqueta y, si tienes dudas o tu hijo tiene la piel sensible o atópica, consulta con el pediatra o en la farmacia.
¿Pueden los bebés ir a la nieve?
Pueden, pero no deberían estar al sol directo. Para menores de 6 meses se suele recomendar sombra y ropa en lugar de crema. Consulta siempre con el pediatra.
¿Cada cuánto hay que poner crema a los niños en la nieve?
Como referencia, cada dos horas y en cada parada, y siempre que hayan sudado o se hayan restregado la cara.
¿Necesitan gafas de sol los niños en la nieve?
Sí. La nieve refleja mucha radiación UV y sus ojos son sensibles. Gafas o máscara con filtro UV, también en días nublados.